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萩往還250km完踏対策(笑)増量月間の結果はいかに !? 

萩往還マラニック250kmまで90日を切りましたが(汗)年明けてからの減量はまだ早い!と判断し、思いきって増量しようと計画しました。と言ってもブクブク太る訳ではございません。 しっかり運動し、タンパク質と適度な糖質をとり…




萩往還250km完踏対策!真冬の沖縄キャンプ「準備」編

昨年の11月頃から今年の萩往還マラニック250km完踏対策として、兵庫の雪国ランナーしばさんと練習会をしようと約束してました。当初は福岡に来て「博多から北九州までの夜通しランをやろう!」としばさんが言ってたのですが(雪国…