タグ: 減量

初体験!アルターGと最近のランニング事情

9月半ばからの減量に加え、前回アップした下関海峡マラソンで火がついたのか??徐々に走る距離が増えてきました(笑)8月はな・なんと5.75km!それも月一(爆)それからも体重が重くて、おまけに残暑、そして秋の長雨などなどで…




減量期間中に緊急事態発生!初のマイプロテイン購入トラブル(汗)

お久しぶりです!ただいま絶賛減量中でございます(笑)減量中、プロテインの消費量が多くなり10/3に「プロテイン」と「EAA(粉末)」を確かに注文! しかし、いつまで経っても処理中のまま(汗)いままでは注文して2〜3日で発…




10月より、減量開始! 

10月に入ってもう11日経ってますが(汗)今月から減量を開始しました!とりあえず今回の増量計画、MAXが9/8の76.1kg(笑) その辺りから「服が合わない」「靴下を履くのが辛い」などで食事のバカ食いを控え普段通りに(…




祝スマート継続一周年!萩往還以来のインボディー測定に驚愕(笑) 

早いもので、こちらのメディカルスポーツセンター”スマート”に入会し(昨年7月)一年が経ちました!早っ!!!これからもしっかり体づくりを行っていきたいかと。 先月の11日に萩往還マラニック前以来、ジムでインボディの測定を行…




萩往還250km完踏対策(笑)増量月間の結果はいかに !? 

萩往還マラニック250kmまで90日を切りましたが(汗)年明けてからの減量はまだ早い!と判断し、思いきって増量しようと計画しました。と言ってもブクブク太る訳ではございません。 しっかり運動し、タンパク質と適度な糖質をとり…