10月より、減量開始！
10月に入ってもう11日経ってますが（汗）今月から減量を開始しました！とりあえず今回の増量計画、MAXが9/8の76.1kg（笑） その辺りから「服が合わない」「靴下を履くのが辛い」などで食事のバカ食いを控え普段通りに（…
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絶賛増量中！途中結果。
ウチの娘が夏休みに入ってから増量を開始！順調に増えて？おります。とりあえず9月までの予定でガンガンいってます（笑） 日々、ガッツリ”肉”（鶏をメインに牛も豚も！ただし脂が多いのは除く：笑）を主に大盛りのご飯を頂いておりま…
2018 萩往還マラニック完踏に向け、絶賛増量中！
かなり腕も暑い日が続いてますがお元気ですか？先月測定した、in bodyの結果にショックを受けまして大決断することに！今までは、減らすか維持を目標に筋トレをやってましたが、思い切って増量することにしました。ここ最近筋トレ…
祝スマート継続一周年！萩往還以来のインボディー測定に驚愕（笑）
早いもので、こちらのメディカルスポーツセンター”スマート”に入会し（昨年7月）一年が経ちました！早っ！！！これからもしっかり体づくりを行っていきたいかと。 先月の11日に萩往還マラニック前以来、ジムでインボディの測定を行…
萩往還250km完踏対策（笑）増量月間の結果はいかに !?
萩往還マラニック250kmまで90日を切りましたが（汗）年明けてからの減量はまだ早い！と判断し、思いきって増量しようと計画しました。と言ってもブクブク太る訳ではございません。 しっかり運動し、タンパク質と適度な糖質をとり…
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