タグ: 体脂肪

萩往還250km完踏に向け本格的に始動開始!

久しぶりで、今年最初の投稿であります(汗)今年もよろしくお願いいたします!!早くも今年の萩往還マラニックまで90日を切っておりまして、例年1月からガッツリ走って尻すぼみになるパターンが多いので(苦笑)今年は筋トレを並行し…




10月より、減量開始! 

10月に入ってもう11日経ってますが(汗)今月から減量を開始しました!とりあえず今回の増量計画、MAXが9/8の76.1kg(笑) その辺りから「服が合わない」「靴下を履くのが辛い」などで食事のバカ食いを控え普段通りに(…




絶賛増量中!途中結果。

ウチの娘が夏休みに入ってから増量を開始!順調に増えて?おります。とりあえず9月までの予定でガンガンいってます(笑) 日々、ガッツリ”肉”(鶏をメインに牛も豚も!ただし脂が多いのは除く:笑)を主に大盛りのご飯を頂いておりま…




萩往還250km完踏対策(笑)増量月間の結果はいかに !? 

萩往還マラニック250kmまで90日を切りましたが(汗)年明けてからの減量はまだ早い!と判断し、思いきって増量しようと計画しました。と言ってもブクブク太る訳ではございません。 しっかり運動し、タンパク質と適度な糖質をとり…




萩往還250km完踏対策!真冬の沖縄キャンプ「準備」編

昨年の11月頃から今年の萩往還マラニック250km完踏対策として、兵庫の雪国ランナーしばさんと練習会をしようと約束してました。当初は福岡に来て「博多から北九州までの夜通しランをやろう!」としばさんが言ってたのですが(雪国…




今年最後に、3度目のInbody測定!

どうやら今年最後の投稿になりそうです! 福岡県代表として参加した(笑)安芸タートルマラソン全国大会のアップは年明けになりそうですが(汗)来年もよろしくお願いします!12月29日、家族でお正月の買い物に北九州市中央卸売市場…