タグ: トレッドミル

2月 05 2018 2018年2月5日 2018年2月5日 NoComment by のっち
萩往還250km完踏に向け本格的に始動開始！　スマートにて　2月からの下半身新メニュー　スライドスクワット（FLOWWIN）

萩往還250km完踏に向け本格的に始動開始！

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久しぶりで、今年最初の投稿であります（汗）今年もよろしくお願いいたします！！早くも今年の萩往還マラニックまで90日を切っておりまして、例年1月からガッツリ走って尻すぼみになるパターンが多いので（苦笑）今年は筋トレを並行し…

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11月 24 2017 2017年11月24日 2017年11月24日 NoComment by のっち
初体験！アルターGと最近のランニング事情　2017.11.9　メディカルスポーツセンター スマート　八幡東区　アルターG　ランニング風景

初体験！アルターGと最近のランニング事情

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9月半ばからの減量に加え、前回アップした下関海峡マラソンで火がついたのか？？徐々に走る距離が増えてきました（笑）8月はな・なんと5.75km！それも月一（爆）それからも体重が重くて、おまけに残暑、そして秋の長雨などなどで…

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10月 11 2017 2017年10月11日 2017年10月11日 2Comments by のっち
10月より、減量開始！　10/2 インボディ測定後写真撮影　後側

10月より、減量開始！　

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10月に入ってもう11日経ってますが（汗）今月から減量を開始しました！とりあえず今回の増量計画、MAXが9/8の76.1kg（笑） その辺りから「服が合わない」「靴下を履くのが辛い」などで食事のバカ食いを控え普段通りに（…

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