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萩往還250km完踏対策(笑)増量月間の結果はいかに !? 

萩往還マラニック250kmまで90日を切りましたが(汗)年明けてからの減量はまだ早い!と判断し、思いきって増量しようと計画しました。と言ってもブクブク太る訳ではございません。 しっかり運動し、タンパク質と適度な糖質をとり…




第三回 北九州MMC練習会

昨日、第三回の北九州MMCの練習会が行なわれました。今回は鍼灸師のブラインドランナー…