カテゴリー: 筋トレ

ラスト”萩往還マラニック250km”!5年連続(爆)安定の不完踏記 vol,1 準備編

超久々の投稿であります(汗)それもラスト萩往還マラニック!なのに(超汗)実を言いますと、2月下旬に私ごとでメガトン級の出来事がありまして、勝負どころの3.4月の月間走行距離が下記のキロ数!3月16km(笑)4月32km(…




萩往還250km完踏に向け本格的に始動開始!

久しぶりで、今年最初の投稿であります(汗)今年もよろしくお願いいたします!!早くも今年の萩往還マラニックまで90日を切っておりまして、例年1月からガッツリ走って尻すぼみになるパターンが多いので(苦笑)今年は筋トレを並行し…




無情な宣告!虎ヶ崎や川尻岬のカレーはもう食えない!?(涙) 

12/19 突然のアナフィラキーショックで救急搬送された翌日、早速アレルギー検査するために病院を探し受診することに。 まず「北九州 アナフィラキーショック 検査」と検索すると小倉北区にあるAクリニックがヒットする。早速電…




音楽好きのランナー御用達!ウォークマン”NW-W274S”が充電できなくなった時あなたならどうする?

早くも師走に入り2017年も終わろうとしております(汗)月の初めは暖かい日もあり、ここ北九州も短パン姿でランも可能でした。 2014年1月に購入しました、2代目 防水型WALKMAN NW-W274S。一度、初期不良で交…




先月は10ヶ月ぶりに月間走行200kmを超えました!

9月半ばから始めた減量!10月はまだまだ体重も重く走りずらかった為、自転車メインで月間走行は60km。来年の萩往還マラニック250km完踏に向け年明け1月からはガッツリ走りたいので、11月から少し気合を入れて走りました。…




初体験!アルターGと最近のランニング事情

9月半ばからの減量に加え、前回アップした下関海峡マラソンで火がついたのか??徐々に走る距離が増えてきました(笑)8月はな・なんと5.75km!それも月一(爆)それからも体重が重くて、おまけに残暑、そして秋の長雨などなどで…




減量期間中に緊急事態発生!初のマイプロテイン購入トラブル(汗)

お久しぶりです!ただいま絶賛減量中でございます(笑)減量中、プロテインの消費量が多くなり10/3に「プロテイン」と「EAA(粉末)」を確かに注文! しかし、いつまで経っても処理中のまま(汗)いままでは注文して2〜3日で発…




10月より、減量開始! 

10月に入ってもう11日経ってますが(汗)今月から減量を開始しました!とりあえず今回の増量計画、MAXが9/8の76.1kg(笑) その辺りから「服が合わない」「靴下を履くのが辛い」などで食事のバカ食いを控え普段通りに(…




絶賛増量中!途中結果。

ウチの娘が夏休みに入ってから増量を開始!順調に増えて?おります。とりあえず9月までの予定でガンガンいってます(笑) 日々、ガッツリ”肉”(鶏をメインに牛も豚も!ただし脂が多いのは除く:笑)を主に大盛りのご飯を頂いておりま…




2018 萩往還マラニック完踏に向け、絶賛増量中! 

かなり腕も暑い日が続いてますがお元気ですか?先月測定した、in bodyの結果にショックを受けまして大決断することに!今までは、減らすか維持を目標に筋トレをやってましたが、思い切って増量することにしました。ここ最近筋トレ…




超激戦のクリック合戦!2018萩往還マラニック250km 無事エントリ完了

『元気ですか〜!』全国的に激アツな日々が続いてますが、ただ今絶賛増量中の”のっち”です。 もう半月以上は走ってませんが(増量終了までランニング禁止の予定)日々の筋トレは欠かさないよう心掛けております。そのせいか?着てるT…




祝スマート継続一周年!萩往還以来のインボディー測定に驚愕(笑) 

早いもので、こちらのメディカルスポーツセンター”スマート”に入会し(昨年7月)一年が経ちました!早っ!!!これからもしっかり体づくりを行っていきたいかと。 先月の11日に萩往還マラニック前以来、ジムでインボディの測定を行…