四万十川ウルトラウィーク突入!最近のプロテインとサプリメント事情。

Sponsored Links

いよいよ2日後、四万十川ウルトラマラソンが開催されます。したの写真は昨年のスタート地点”蕨岡中学校”にて、高知MMCの村場師匠と兵庫MMCしばさんと三人で!早っ(笑)今年も運良く100km当選し連続出場(当たるときは当たるものです!)、しかしウルトラ5連敗中(爆)昨年のこの大会も71km地点の第四関門でタイムアウト!今回は、タイム云々よりまず痛みが出ず無事故完走です。そして久々に完走メダルをウチに持って帰るのが最大目標であります(笑)
四万十川ウルトラウィーク突入!最近のプロテインとサプリメント事情 2015四万十川ウルトラマラソン100km スタート前 村場師匠 雪国ランナーしばさん

さて、ワテのジム通いも”はや三ヶ月”。昨年からの自主筋トレも含め数々のプロテイン&サプリメントを摂取してきました。今現在の主力がこちらの3品!どれも超オススメで(笑)所謂”ウエノマッスル”計画の本丸となる「筋肉成長戦略」の三本の矢でございます!(爆)
四万十川ウルトラウィーク突入!最近のプロテインとサプリメント事情 現状のプロテインとサプリメント

一番最初に摂取したプロテインは、グリコ パワープロダクションホエイプロテイン プレーン味 1kg(税込:¥5,046)です。これは、10年くらい前にやってたボディービル(半年でしたが:汗)の時に飲んでました。非常にあっさりしてて甘さ控えめで飲みやすいのですが、ちょっと割高で水では飲めませんでした。(主に低脂肪牛乳で)その後、ケンタイ ウエイトゲインアドバンス ストロベリー風味 プロテイン(1kg)(税込:¥3,078) こちらは、かなり割安で水でも飲める!優れものでしたが糖質が多くちょっと悩んでおりました。するとジムにいるプロテイン博士(笑)SMARTトレーナーの大塚君がオススメなプロテインがありますよ!とのことで即購入したました。しかしロスからの直輸入のため約1週間かかりました(汗)このような梱包で我が家へ!!
03dan-ball

キタ━━━d(゚∀゚)b━━━!!ー こちらがチャンピオンパフォーマンス ピュアー ホエイ プラス バナナクリーム・パイ 2.2kgです!量は通常使用してたプロテインの倍以上で、価格はなんと税込5,000円台です。(※価格の流動あり)このビックサイズなら残量を気にせずガンガン摂取できそうです(笑)

付属の計量スプーンはこの様なもの。日本のモノよりかなりビックサイズです!
05purotein-syeka

蓋をあけるとバナナのいい香りが漂います(笑)日本ではすりきりで計量しますが、アメリカでは山盛りだそうです!これを一杯、ダイソーで買ったタッパーに。
06wankappu

ジムに持っていき、トレーニング終了後30分間のゴールデンタイム(タンパク質がダイレクトに筋肉への栄養として使われるまさに黄金の時間帯)に摂取!
07youki

水は約150ccなんですが、ワテ的にちょっと甘すぎるので180ccくらいで水をいれます。
08mizuwotyunyu

これがまた美味い!(笑)牛乳だともうバナナシェイクと間違えるのでは??と思います。(実践経験なし:笑)水でもかなり濃厚なお味でして、大満足なプロテインでございます!!!ただ無くなった時の買うタイミングがポイントで、「いつ来るかわからない?」「価格が前後する?」などありますが、日本のモノよりカラダに効いてるような”気がします”←ココ大事!(爆)
09nomu

そしてこちらがBCAA+G1000 レモネード味 1kg (並行輸入品・海外直送品)です。BCAA+Gとは、バリン、ロイシン、イソロイシンの必須アミノ酸のことで、Gはグルタミン!(日本ではアミノバイタルやグリコなど)先月くらいからカラダもかなり疲労がたまり出して、いいサプリがないか?ネットでメチャ検索!、そして出会ったサプリがこちらなのです!!

分量は6〜9g(スプーン山盛り:3杯)をタッパーに入れます。
11bcaa02

これをジムに行く前にロートを使い500mlのドリンクに。(ワテはMeijiのVAAMが好み。最初に1口飲んでおく)今ではかなり慣れてきたので、ドリンクがない時は水を含んで粉で飲むこともあり!所謂ビルダー飲み(爆)
12bcaa03

BCAA+Gを全部入れたらこの様な状態になりますが、シェイクする必要はなし!
13bcss04

ジム到着時(約20分)には完全に溶けております!!これをトレーニング前、トレーニング中”チビチビ”飲み、終了後に余った分を一気に飲み干します。こちらも摂取する以前よりは、トレーニング中にあくびをしたりすることが軽減(笑)かなりオススメでございます。今回の四万十川ウルトラにも持参!9gを3袋にわけ、前日と当日のラン中、終了後に注入予定でございます。ラン終了時には、チャンピオンプロテインも飲みマッスル!!

それともう一つ、グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー 運動燃焼系サプリメント (標準180粒)ですが、これは毎日6錠(朝起きて3・トレーニング前に3)呑んでおりますが、まだ真剣に減量対策をしておりませんので(笑)成果がわかりません!
14bcaa05

さて最大の目標である萩往還マラニック250kmまで約7ヶ月半!まだまだ鍛える余地あり(笑)しっかり鍛え、体脂肪を落とし、人生最強のカラダで完踏を目指します!!
15sukuwatto

Sponsored Links